You are here: Home LifeStyle Imbunatateste-ti limbajul trupului!

Articole PUM

Pre
Te-ai gandit vreod...
Pilula magica pent...
Cu siguranta ni s-...
Majoritatea barbat...
Te-ai hotarat sa i...
curaj_irefutabil
O problema pe care...
Jocul incepe inain...
Intodeauna trebuie...
AFC - Average Frus...
soul
Obiectivul este sa g...
Candva, cautam un st...
Ce inseamna sa fii b...
Majoritatea femeilor...
Daca stii cum sa atr...
nu_ai_gasit
Cand barbatii ince...
O replica de agatat ...
Imbunatatirea limb...
La fel cum tu iti do...
Trebuie sa inteleg...
Te intrebi la ce ma ...
aprch
De obicei, femeia ca...
CHELNERITA_WAITRESS
Tu: ‘Cred ca est...
stand_back_square_0
Chiar daca aduni toa...
fear2
Poate chiar primul p...
friend-zone_1
Rupe bariera ‘sunt...
money_dating
Sunt sau nu sunt b...
BetterLuckNextTimeALifetimeOfLearning
Maine…data viitoar...
Limitless
Am vazut un film foa...
heart-break-up1
Tot timpul e prea ...

Imbunatateste-ti limbajul trupului!

Email Imprimare

Imbunatatirea limbajului trupului poate sa te ajute foarte mult cand interactionezi cu alte persoane. Poate sa te faca sa pari mai atractiv si mult mai pozitiv. Nu exista un secret anume care sa iti arate cum sa folosesti exact limbajul trupului. Ceea ce faci poate fi interpretat in mai multe feluri. Depinde de locul in care te afli si de persoanele cu care vorbesti. In primul rand, ca sa iti schimbi limbajul trupului, trebuie sa constientizezi ceea ce proiectezi acum in exterior.


Observa cum stai pe scaun, cum stai in picioare, cum iti folosesti mainile sau ce faci cand vorbesti cu cineva. Ai putea sa exersezi in fata oglinzii. Stiu ca pare ciudat, dar aminteste-ti ca nu se uita nimeni la tine. Asta te va ajuta sa iti dai seama cum te percepe lumea din jur si iti va da sansa sa exersezi un pic inainte sa iesi in club.

Poti sa te uiti la prietenii tai, la oamenii pe care ii admiri, la vedetele de cinema sau la alte persoane despre care crezi ca au un limbaj al trupului bun. Observa ce fac ei si tu nu. Incearca sa inveti cat mai mult de la ei. Unele schimbari in limbajul trupului o sa te faca la inceput sa te simti fals, pentru ca nu esti obisnuit cu ele. Dar stii proverbul “Fake it until you make it”. Acelasi lucru este valabil si pentru sentimente. Fii sigur ca, daca zambesti un pic mai mult, te vei simti mai bine. Daca stai drept, vei simti ca ai mai multa energie si control. Daca iti incetinesti miscarile, vei deveni mai calm (este dovedit!).

La inceput poate fi foarte usor sa exagerezi cu limbajul non-verbal. Poate vei sta cu picioarele prea mult despartite sau vei sta drept, dar foarte incordat. Este ok. Oamenii nu se uita asa de mult la aceste lucruri, pe cat crezi. Au si ei problemele lor. Exerseaza si fi atent la ceea ce faci pana cand iti gasesti echilibrul.

1. Nu iti incrucisa bratele sau picioarele
Probabil ca ai auzit ca nu ar trebui sa iti incrucisezi bratele pentru ca pari mai defensiv. Asta este valabil si pentru picioare. Tine-ti mainile si picioarele deschise, dar nu exagera.

2. Uita-te in ochii persoanei cu care vorbesti, dar nu te holba
Daca vorbesti cu mai multe persoane, uitate in ochii fiecaruia pentru a crea o conexiune mai buna si ca sa vezi daca te asculta. Daca te uiti prea mult in ochii persoanelor cu care vorbesti, s-ar putea sa se simta inconfortabil. Daca nu te uiti deloc, o sa creada ca nu esti sigur pe tine. Daca nu esti obisnuit sa te uiti in ochii persoanei cu care vorbesti, va fi greu la inceput, dar exerseaza si pana la urma te vei obisnui.

3. Nu iti fie frica sa ocupi un pic de spatiu
Daca iti departezi picioarele un pic, cand stai jos sau in picioare, arata ca esti sigur pe tine si ca te simti bine in pielea ta.

4. Relaxeaza-ti umerii
Cand te simti incordat, poti sa iti dai seama ca defapt incordarea se afla la nivelul umerilor. S-ar putea umerii sa se miste in sus si inainte. Incearca sa te relaxezi, scutura-ti umerii si misca-i incet in spate.

5. Da din cap cand cineva vorbeste cu tine
E foarte ok sa dai din cap, din cand in cand, asa arati ca esti atent si asculti activ. Dar ai grija sa nu o faci prea des.

6. Nu sta cocosat, stai drept
Dar intr-un mod relaxat, nu incordat.

7. Apleaca-te, dar nu prea mult
Daca vrei sa arati ca esti interesat de ceea ce spune o persoana, apleaca-te catre persoana respectiva. Daca vrei sa arati ca esti sigur pe tine si relaxat, lasa-te pe spate. Nu te apleca prea tare in fata, pentru ca denota prea mult interes. Si nici nu te lasa prea mult pe spate - arata ca esti dezinteresat si arogant.

8. Zambeste mai des
Incearca sa fii deschis, sa nu fii prea serios. Relaxeaza-te, zambeste cand cineva spune ceva amuzant. Oamenii tind sa te asculte daca isi dau seama ca esti o persoana pozitiva. Dar niciodata sa nu razi primul la glumele pe care le faci tu. Zambeste cand ti se face cunostiinta cu o alta persoana, dar nu exagera, pentru ca nu pari sincer daca faci asta.

9. Nu iti atinge fata prea des
O sa pari agitat si va distrage atentia ascultatorilor

10. Tine-ti capul sus
Nu te uita in jos, pentru ca asa pari nesigur pe tine si cam pierdut prin spatiu. Tine-ti capul sus si privirea inainte, ca un soldat sigur pe el.

11. Nu te grabi
Ma refer la mai multe lucruri cand zic asta. Daca mergi mai incet, o sa pari mai calm si sigur pe tine si mai putin stresat. Daca cineva te striga, nu iti intoarce imediat capul. Intoarce-l un pic mai lent.

12. Nu te foi
Incearca sa eviti sa iti rozi unghiile, sa iti misti piciorul in continuu sau sa bati cu degetele pe masa foarte rapid. O sa pari agitat. Incearca sa te relaxezi si sa iti incetinesti miscarile.

13. Foloseste-ti mainile mai cu incredere
In loc sa bati cu degetele pe masa sau sa iti atingi fata, foloseste-ti mainile ca sa explici mai bine ce vrei sa spui sau sa amplifici un anumit lucru. Dar sa nu gesticulezi prea mult pentru ca poate sa distraga atentia.

14. Tine-ti paharul jos langa picior
Nu iti tine paharul in fata ta. Defapt sa nu iti tii nimic in fata pieptului, pentru ca arata ca esti defensiv si distant. Tine-ti paharul langa picior.

15. Fii atent unde ti se termina sira spinarii
Multi oameni stau cu spatele drept, dar ei cred ca sira spinarii se termina unde incepe gatul si de aceea is lasa capul in fata, ca un cocor. Sira spinarii se termina in spatele capului. Tine-ti toata coloana dreapta si aliniata pentru o postura excelenta.

16. Nu sta prea aproape de persoana cu care vorbesti
Niciodata sa nu stai prea aproape de persoana cu care vorbesti. O sa pari un ciudat. Lasa spatiu intre tine si persoana cu care vorbesti.

17. Aceleasi miscari (Pacing)
De multe ori cand te intelegi foarte bine cu o persoana o sa incepeti sa aveti aceleasi miscari. Asta inseamna ca limbajul trupului e aproape la fel. Ai putea sa fi si un pic proactiv. Cand ea se lasa in fata, ai putea si tu sa te lasi in fata. Ideea e sa nu reactionezi imediat si sa nu faci orice miscare face si cealalta persoana. Va parea ciudat.

18. Sa ai o atitudine pozitiva
Incearca sa ai o atitudine pozitiva, deschisa si relaxata. Cum te simti se reflecta sigur in limbajul trupului si poate sa faca o diferenta mare.

Poti sa iti schimbi limbajul trupului, dar - ca orice alt obicei - dureaza ceva timp. De exemplu, daca iti tii in general capul in jos, va dura ceva timp pana cand te vei obisnui sa il tii corect. Nu incerca sa schimbi prea multe lucruri deodata. Incet, unul cate unul. Incearca sa practici constant sfaturile pe care le-ai primit in acest articol si iti promit ca in 3 sau 4 saptamani vor deveni un obicei si nici nu o sa iti mai dai seama ca le faci. Repeta pana cand se leaga de tine. Apoi incearca si altele, dar nu prea multe deodata.

 

  • Contact

  • Social Skills Team

Ne poti contact folosind informatiile de mai jos!
Adresa: 300194 Timisoara, Str. Remus nr. 9
Telefon: -
Email: contact@pickupmaster.ro
 Website: www.pickupmaster.ro
Echipa care te insoteste (Sniper, Thunder, Directoru, Andreas si Eros) care te insoteste pe drumul spre succes si satisfactii are ca si experienta cumulata aproximativ 5000 de ore de training atat indoor cat si in field si multiple specializari in domenii conexe: NLP, dezvoltare personala, comunicare si asertivitate, gestionare dinamica de grup si facilitare, hipnoza si training motivational.

Ultimile noutati

Popular

Pickup Master & Twitter

web design timisoara